A partir du 10 septembre 2026
« S’épanouir en pleine conscience » (Strengths to Flourish en Français), notre cours de base en Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP), offre un voyage puissant et transformateur qui met en lumière nos forces de caractère, favorise des habitudes positives et cultive le bien-être, la résilience et la performance durable, donnant du pouvoir aux individus, aux équipes, aux communautés et aux organisations.
En un coup d’œil
« S’épanouir en pleine conscience » (Strengths to Flourish en Français), est un parcours d’apprentissage expérientiel de huit modules, proposés lors d’un atelier présentiel de huit semaines.
S’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ainsi que sur des pratiques de pleine conscience créatives et génératives, cet atelier offre un espace de calme et de bien-être, idéal pour explorer des habitudes favorisant la résilience et la performance durables, ainsi qu’une spirale positive d’émotions et de relations positives, de sens, d’engagement et d’épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle.
Il s’adresse aux personnes souhaitant s’épanouir durablement, avec plus de paix, de clarté et de liberté, en développant une conscience intégrative d’elles-mêmes et des multiples ressources de leur esprit.
Cet atelier favorise l’épanouissement personnel en intégrant des stratégies de développement des forces de caractère et du leadership de soi, des pratiques de pleine conscience, des exercices de psychologie positive et de sciences cognitives, des outils de coaching, des échanges en binôme et des partages de groupe.
Les points forts de cet atelier résidentiel sont les suivants :
- 20 heures d’apprentissage actif,
- Une retraite d’une demie journée d’intégration,
- Du temps supplémentaire de réflexion et d’intégration des pratiques,
- Des ressources supplémentaires et un cahier d’exercices personnel permettent d’approfondir et de soutenir la mise en pratique continue, et
- Des rencontres communautaires post-formation pour maintenir et enrichir la pratique.
Description du programme
La description complète du cours, ses avantages prouvés, les principaux enseignements, ses racines et ses fondements, ainsi que les références bibliographiques et autres informations, se trouvent sur la page Strengths to Flourish en Francais.
Facilitateurs
L’atelier est animé par Jaume Gallifa, coach certifiés dans la pratique des forces de caractère basées sur la pleine conscience et l’accompagnement de la transformation des personnes, des équipes, des organisations et des communautés, ainsi que par Julia Laureau, diplômée en communication, responsable du point de vente Cann-L à Lausanne et étudiante/praticienne en MBSP et en CNV.
Prix
Le prix du programme complet est de CHF 200.- pour les résidents à Lausanne et de CHF 240.- pour les autres.
Lieu, dates et horaire
Plus d’informations et inscriptions
La brochure de l’atelier est disponible ici.
Pour plus d’informations, veuillez contacter Jaume Gallifa à l’adresse jaume@flourishingcircle.org et au +41 79 342 30 35 ou Julia Laureau à l’adresse julia.laureau@hotmail.fr et au +41 77 452 24 84.