9-12 d’Octubre 2026 (Taller retir residencial)
« Florir amb atenció plena » (Strengths to Flourish en Català), el nostre curs de base en Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP), ofereix un poderós viatge transformador que il·lumina les nostres fortaleses de caràcter, fomenta hàbits positius i cultiva el benestar, la resiliència i el rendiment sostenibles—empoderant les persones, els equips, les comunitats i les organitzacions.
D’un cop d’ull
« Florir amb atenció plena » (Strengths to Flourish en Català), és un itinerari d’aprenentatge experiencial de vuit mòduls, lliurats en un taller retir residencial de tres dies complerts.
Basat en la ciència més avançada, així com en pràctiques d’atenció plena creatives i generatives, aquest taller retir ofereix un espai ideal per a l’exploració amb calma i benestar, practiques quotidianes que generen resiliència i rendiment sostenible, així com una espiral ascendent d’emocions i relacions positives, sentit, implicació i realització a la vida i al treball.
Està dirigit a persones que volen florir de manera sostenible amb més pau, claredat i llibertat, desenvolupant una consciència integradora de si mateixes i els múltiples recursos de la seva ment.
Aquest taller cultiva el floriment humà, integrant estratègies de desenvolupament de les fortaleses de caràcter i de l’auto lideratge, pràctiques d’atenció plena, banys de bosc, exercicis de psicologia positiva i ciència cognitiva, eines de coaching, converses en diades i compartir en grup.
Les característiques principals d’aquest taller retir residencial inclouen:
- 16 hores d’aprenentatge actiu.
- Temps addicional per integrar les pràctiques i reflexionar-hi.
- Recursos addicionals i un quadern d’exercicis personals per aprofundir i donar suport a una aplicació pràctica continuada.
- Reunions comunitàries posteriors al curs per mantenir i enriquir la pràctica.
Aquest taller retir residencial inclou també:
- 10 hores addicionals de qi gong, meditació, practiques d’atenció plena i banys de bosc.
- Allotjament i menjar vegetarià.
Descripció del programa
La descripció complerta del curs, els seus beneficis provats, els principals aprenentatges, les seves arrels i fonaments, així com referencies bibliogràfiques i altres informacions, es troben a la pagina Strengths to Flourish.
Ponents
El taller retir esta facilitat per en Jaume Gallifa i na Laia Muns, dos coaches certificats en la pràctica de fortaleses de caràcter basades en l’atenció plena i l’acompanyament de transformació de persones, equips, organitzacions i comunitats.
Preus
El preu del programa de tres dies en forma de taller retir residencial és de EUR 390.- en habitació doble i de 315.- en autocaravana.
Donem suport a les persones que tenen dificultats per accedir als nostres programes per raons econòmiques. Per aquest taller retir proposem places a preu reduït de EUR 330.- en habitació doble i de 255.- en autocaravana. Podem ajudar-vos amb descomptes addicionals i pagaments a terminis.
Lloc, dates i horari
A Espai Barrina, Cal Prat Barrina, 08263 Castelltallat, Barcelona (Direccions). Acollida divendres 9 d’Octubre 2026 entre 16 i 17h. Comiat dilluns 12 d’Octubre a les 18h.
L’Espai Barrina és una masia viva situada en un entorn rural i tranquil al cor del Bages, envoltada de camps, boscos i silenci. Un lloc apartat, però accessible, pensat per acollir persones i grups que busquen parar, florir i compartir temps amb sentit. La presentació de l’Espai Barrina per retirs esta disponible aquí.
Mes informació i inscripcions
El fulletó del taller retir esta disponible aquí.
Per a més informació podeu contactar amb en Jaume Gallifa a jaume@flourishingcircle.org i al +41 79 342 30 35 (WhatsApp i Signal) o amb na Laia Muns a hola@espaibarrina.com i al +34 687 09 72 81 (WhatsApp).