Florir amb atenció plena i fortaleses de caràcter

Aquest taller retir residencial cultiva el floriment humà, integrant estratègies de desenvolupament de les fortaleses de caràcter i de l’auto lideratge, pràctiques d’atenció plena i banys de bosc, exercicis de psicologia positiva i ciència cognitiva, eines de coaching, converses en diades i compartir en grup.

Està dirigit a persones que volen florir de manera sostenible amb pau i llibertat, desenvolupant una consciència integradora de si mateixes i els múltiples recursos de la seva ment.

Un programa innovador de mindfulness i psicologia positiva

Aquest programa innovador combina practiques d’atenció plena i de desenvolupament de les fortaleses de caràcter (com ara curiositat, autoregulació, perspectiva, perseverança, lideratge, treball en equip i intel·ligència emocional i social) en una experiència d’aprenentatge actiu, que ajuda els participants a florir cultivant els múltiples recursos de la seva ment. Els beneficis del programa estan recolzats per nombroses recerques científiques en psicologia positiva.

L’atenció plena millora la capacitat de reconèixer, cultivar i manifestar les fortaleses del caràcter, cosa que, alhora, enforteix una pràctica d’atenció plena congruent, joiosa i enèrgica. Aquesta integració quotidiana genera pau, llibertat, benestar, resiliència i rendiment sostenible, amb una espiral ascendent d’emocions i relacions positives, sentit, implicació i realització a la vida i al treball.

Florir amb atenció plena per líders de canvi transformador

Aquest taller retir forma part de la plataforma de llançament del curs « Florir amb atenció plena per líders de canvi transformador » que el Flourishing Circle proposarà l’any 2027.